A veces, los problemas de salud mental son más de lo que podemos manejar por nuestra cuenta. Si sus síntomas son graves o si duran más de unas pocas semanas, es importante que busque ayuda profesional. Si experimenta una serie de signos comunes de problemas de salud mental, especialmente si están afectando su capacidad para funcionar o si las personas que lo rodean han expresado preocupación, es hora de buscar tratamiento. Esto puede dar mucho miedo, pero tu salud mental es muy importante.
Una de las mayores barreras para recibir tratamiento para muchas personas es el estigma que rodea a las enfermedades mentales y su tratamiento. Muchas personas pueden dudar en buscar ayuda porque les preocupa cómo las verán y cómo se comportan otras personas con ellas.
El estigma ocurre cuando alguien es marcado o desacreditado de alguna manera, o reducido de ser una persona completa a un estereotipo o etiquetado como un conjunto de síntomas o un diagnóstico. Las personas con enfermedades mentales pueden ser vistas de manera negativa, tratadas de manera diferente y hacerlas sentir avergonzadas o inútiles, como si de alguna manera fueran menos que otras personas.
Debido a que es muy común que los estudiantes, especialmente los internacionales, necesiten ayuda para adaptarse cuando llegan a la universidad y durante su estadía, hay una serie de servicios disponibles para usted. De hecho, la mayoría de las universidades de EE. UU. ofrecen servicios de salud mental para que los utilicen sus estudiantes. Puede preguntarle a su asesor sobre estos servicios incluso antes de salir de su país de origen. El lugar al que acudir para recibir tratamiento dependerá de varios factores.
Si tiene una condición de salud mental antes de viajar a los EE. UU., asegúrese de encontrar un médico cerca de usted que pueda ayudarlo a administrar su atención unas semanas después de su llegada a los Estados Unidos. Querrá asegurarse de no tener una interrupción en los medicamentos y de poder continuar recibiendo el mismo nivel de atención que recibió en casa.
Si necesita ayuda inmediata, hay Líneas directas gratuitas las 24 horas disponibles para ayudarle en tiempos difíciles. Si tiene una dolencia física que necesita atención inmediata, como una sobredosis de drogas, debe acudir directamente a Emergencias. Llame a un amigo o al 911 para obtener ayuda.
Si no tiene una emergencia, comience con una visita al centro de salud para estudiantes. Muchos colegios y universidades ofrecen servicios de asesoramiento gratuitos o de bajo costo. Estos servicios pueden ser parte del centro de salud estudiantil o pueden ser un centro de bienestar y asesoramiento independiente en el campus. Simplemente llámenos y programe una cita; en algunos casos, es posible que incluso pueda entrar y ser atendido de inmediato. Su centro de salud para estudiantes contará con profesionales altamente capacitados que están listos para ayudar. Desde aquí, su centro de salud estudiantil puede indicarle el lugar adecuado para buscar tratamiento.
Antes de buscar atención de salud mental, es una buena idea verificar los detalles específicos de su Plan de seguro para saber qué cubre en términos de salud mental.