Todos sabemos que viajar y estudiar afuera puede traerte increíbles beneficios. Sin embargo, estas nuevas experiencias también pueden afectarte de otras formas, y en algunos casos de maneras negativas. Algunas de las cosas que podrían afectarte son:
- Sentirte desesperado y sin ayuda.
- Sentirte triste o solo.
- Tener cambios de ánimo.
- Baja energía.
- Comer más o menos de lo normal.
- Fumar o beber en exceso.
- Problemas con drogas.
- Ver o escuchar cosas.
Aunque todas estas cosas pueden considerarse temas relacionados con la salud mental, no deben verse como temas tabúes y no deberías sentir que no puedes hablar con los demás sobre estas emociones.
¿Sabías que más de la mitad de los adultos sufren de algún tipo de desorden mental?
No estás solo, y en Estados Unidos es muy común buscar ayuda para tratar estas condiciones – incluso si no es común en tu país de origen. Existen servicios de soporte y personas que están dispuestas hablar contigo – ¡en privado! Para ayudarte a comprender un poco el asunto, hemos creado un video corto de 5 minutos que habla sobre algunos de los principales signos de los problemas de salud mental, cómo puedes buscar tratamiento, y en el que además se rompen algunos de los mitos más comunes:
Por favor siéntete libre de compartir este video, y si quisieras colocarlo en tu página web o blog puedes encontrar los códigos para hacerlo en la página principal de videos. Esperamos haberte podido ofrecer un poco de información sobre la concientización de los problemas mentales por los que pueden pasar los estudiantes internacionales y cómo pueden afectar a las diferentes personas. ¡Lo más importante es asegurarte de buscar tratamiento rápido!
Categoría: Estudiantes Internacionales en EEUU, Explicación seguro, Salud y Seguridad en el extranjero
Etiquetas: concientización de salud mental, salud mental, salud mental estudiantes internacionales, Salud y Seguridad en el Exterior
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